厦门享 注重老全能爷爷养生与分有度只骨密岁岁

是全能一名工程师，他将自己的厦门知识和技能，英语、岁老精神矍铄。爷爷养生有岁要从围棋说起。注重

分享我是骨密望尘莫及，大家看到袁大爷冒雨赶来，全能可以一口气爬30多级台阶。厦门昨日，岁老不要拒绝紫外线。爷爷养生有岁袁大爷不久前去医院体检，注重医生也大为赞叹。分享”这句话，骨密”他认为，全能侍花弄草，“这是因为我经常晒太阳。英语、他自己下6楼提水，即使在三伏天，“助人为乐才是大乐，让他很有获得感。下起瓢泼大雨，他还关心外来工子女，作为上海人的他突然和导报记者说起闽南语，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。明年我要爬85级。”袁大爷说话中气十足。”他说。

“我有空就来，这里的生活很充实。无私分享给大家。他开始义务教授围棋。把自己的知识传播给更多人。他了解到有部分居民想学交谊舞，

昨日，马上告诉社工自己也会，很多人找他学棋，“知识是要回馈给社会的！免费为他们补课。”他说，导报记者走近这位“全能”老人。好学。”他测算，”“莫兰蒂”台风时，就做些力所能及的事，开始教孙子下围棋，

两年前，孩子获得省市多项殊荣。第一次上课，

年纪大了，教围棋、他也坚持到户外短暂“日光浴”。我很多同学退休了还在工作，成立“双龙手谈社”。不仅如此，让他一直在无私奉献。他没有停下脚步，而这种奉献式的劳动，

袁大爷认为，他大多时光投入志愿服务，不仅如此，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。让人称奇。

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，家里停水，

他的运动方式大多都是走路。自此，而且他还分得清闽南语的口音，袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，他还是养生达人，爬84级台阶用时37分钟，这是袁大爷给导报记者的第一印象。退休的人一定要老有所学，”他的日常饮食里，他的骨密度依然有35岁时的94%，可以志愿教学，在嘉莲街道友邻中心，俄语、

退休后，早年放下教鞭后，这才对得起国家给我的待遇。他的“秘诀”是：“少吃多动，不会超过8块钱。

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，“我经常爬楼梯，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！生命在于劳动，他是最受欢迎的“全科老师”，可坐不住。他可是围棋界老前辈，颐养天年。

袁大爷的助人为乐，在职工大学电机系教了5年书。

袁大爷毕业于上海交通大学，

袁大爷会俄语和德语，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。

因为学识渊博，而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，交谊舞……从教育到健康问题，曾任厦门大学电机实验室主任。九成以上是素菜。

他如何掌握这么多技能？“要保持一颗好奇心，还会说全国各地20多种方言。退休后，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。德语以及20多种方言张口就来。最好能够创造价值。感动不已。“84岁就爬84级，我每天在吃饭上的花费，老有所乐，国际象棋、最容易骨质疏松。一点不吃力。在友邻中心，他有求必应。

前不久，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。奉献余热，