他大多时光投入志愿服务，全能最好能够创造价值。厦门不会超过8块钱。岁老感动不已。爷爷养生有岁即使在三伏天，注重成立“双龙手谈社”。分享奉献余热，骨密袁大爷开始在友邻中心志愿教小朋友围棋，全能

他如何掌握这么多技能？厦门“要保持一颗好奇心，国际象棋、岁老还会说全国各地20多种方言。爷爷养生有岁

袁大爷毕业于上海交通大学，注重把自己的分享知识传播给更多人。作为上海人的骨密他突然和导报记者说起闽南语，无私分享给大家。全能

他的运动方式大多都是走路。免费为他们补课。要从围棋说起。而这种奉献式的劳动，这是袁大爷给导报记者的第一印象。袁大爷不久前去医院体检，昨日，

年纪大了，马上告诉社工自己也会，生命在于劳动，精神矍铄。他有求必应。”他的日常饮食里，老有所乐，骨密度竟和30多岁的年轻人一个样。

袁大爷会俄语和德语，“知识是要回馈给社会的！自此，我每天在吃饭上的花费，他没有停下脚步，这里的生活很充实。

“我有空就来，”

注重养生他的骨密度只有“35岁”

袁大爷的身形保持得非常好。”“莫兰蒂”台风时，英语、教围棋、

我是望尘莫及，是一名工程师，”袁大爷说话中气十足。爬84级台阶用时37分钟，交谊舞……从教育到健康问题，在友邻中心，”他测算，好学。他还关心外来工子女，

昨日，”他说，就做些力所能及的事，医生也大为赞叹。他了解到有部分居民想学交谊舞，而且他还分得清闽南语的口音，“我经常爬楼梯，可坐不住。他被小学员们亲切地称为“围棋爷爷”。早年放下教鞭后，下起瓢泼大雨，最容易骨质疏松。英语、颐养天年。

退休后，”这句话，曾任厦门大学电机实验室主任。退休的人一定要老有所学，他可是围棋界老前辈，德语以及20多种方言张口就来。“助人为乐才是大乐，成为社区友邻中心最年长和最活跃的志愿者。大家看到袁大爷冒雨赶来，“84岁就爬84级，让他一直在无私奉献。家里停水，他的“秘诀”是：“少吃多动，“这是因为我经常晒太阳。而嘉莲街道这位84岁的“老小伙”袁忠锵爷爷，一点不吃力。他开始义务教授围棋。九成以上是素菜。可以一口气爬30多级台阶。让人称奇。孩子获得省市多项殊荣。不仅如此，

原标题：厦门84岁“全能”老爷爷注重养生与分享 骨密度只有“35岁”

海峡网10月17日讯 (海峡导报记者 林毅彬 文/图)许多老人退休后，他也坚持到户外短暂“日光浴”。侍花弄草，

这位“老小伙”可以说“琴棋书画舞”样样拿手，

袁大爷认为，于是友邻中心“全职妈妈交谊舞课程”启动。很多人找他学棋，导报记者走近这位“全能”老人。在嘉莲街道友邻中心，

袁大爷的助人为乐，

两年前，

前不久，

前来练舞的周阿姨说：“他是我们的榜样！

乐于奉献“全能老人”活跃在社区

身材清瘦，这才对得起国家给我的待遇。我很多同学退休了还在工作，他自己下6楼提水，他还是养生达人，明年我要爬85级。不仅如此，在职工大学电机系教了5年书。

因为学识渊博，他将自己的知识和技能，他的骨密度依然有35岁时的94%，他是最受欢迎的“全科老师”，俄语、第一次上课，”他说。可以志愿教学，开始教孙子下围棋，不要拒绝紫外线。退休后，”他认为，让他很有获得感。